何かあった日は、いつもに増して飲んでいた。 ついてない日も、嫌な事があった日も、やる気の出ない日も、悲しい日も、腹の立つ日も、とにかく飲んだ。 そしてその逆の時 朝からついてる日も、嬉しい事があった日も、やる気に満ち溢れる日も（あんまりなかっ…

このところノンアルコールビールを飲む回数が増えた。 断酒開始当初は極力飲まないようにと思っていたけれど、それでも週に3本、次の週も3本、先週は4本か5本飲んだ。 これ、何だか良くない傾向のような気がしている。 ノンアルでもカクテル系のものは甘った…

断酒開始前に比べて、体重は大きな変化がないものの、全体的に体が軽くなったように感じる今日この頃。 体重はマイナス1キロ程度。 1キロ程度では見た目の変化など殆ど無いに等しいものだが、腹回りだけは見た目にもだいぶスッキリとして来ているのが分かる…

体が「水浸し」という事らしいと気付き、今日からは本当に自分に必要な水分量を知るべく、少しずつ減らす事を意識してみる。 脱水も困るが水浸しも困る。 ここは一度に２つのことは出来ませんとか言ってはいられない。 例えばコップ一杯の飲み物を一回減らす…

毎日届くメルマガが、ある日 「あなたのカラダ、水浸しになっていませんか」 というタイトルで届いた。 何⁈水浸しって何⁈ と思ったら、簡単に言えば必要以上に水分を摂り過ぎているということのようだ。 で、水浸しかどうかはトイレの回数で分かるんだとか。…

ようやくここまで来た。 日々戦いではあるが、日々苦戦してはいるが、それでも日々勝利している。 そう思うことにしよう。 21戦21勝だ。 全勝だ全勝！ 偉いじゃないか私。 あとは「どんな勝ち方をするか」 そしていずれは 「いかに戦わない方向に行くか」 そ…

21日目を過ごしながら、3週間達成目前の気持ちを味わう。 今は仕事も暇な時期を過ぎ少し立て込んでいるせいか、仕事中の眠気は以前より落ち着き気味になっていて、日中はらくに過ごせている。 ただ、忙しい分疲れも感じる。 そうすると、帰宅後の「お疲れ様…

じわじわと湧き上がる「もう飲んじゃおうかな…」「あーー飲みたい！」という気持ち。 どこから出てくるのが知らないが、大人になる前から飲みっぱなしなのだからそれも当然と言えば当然なのかもしれない。 今日もそんな気持ちが強く出る夜だった。 飲まずに…

私の場合の話だが、まずは一番身近な旦那さんに伝えた。 一番早く気付くだろうし真っ先に疑問視するだろうし、毎週の買い物と家計に直接関わるからである。 本当は何日か酒を飲まないでいられたら言おうと思っていたが、断酒翌日に話の流れから言うことにな…

先週行った病院で、次は4月3日に来るように言われていたので、今日は休みを取って朝早くから病院へ。 めでたく今日で目の上の邪魔なガーゼも外れ、切れた部分は意外と綺麗にくっついていた。 綺麗にと言っても、眉の下に綺麗な一本の横線が入っているわけだ…

昨日の3本買ってもらったノンアル、今日はその2本目を頂いた。 チューハイ風のレモン味のもの。 感想。 「これ飲むなら水でいい」（笑） 不味いわけではないが好きな味ではなく、ジュースとして飲むにも「なんだかなぁ」といった感じだった。 えーと 水の方…

断酒から2週間が過ぎ、怪我からちょうど1週間が経った。 午前中、いつものように旦那さんと1週間分の買い物へ。 大量の荷物は「今度からは何往復かして運ぼう！」と決意していたが、旦那さんが全部運んでくれ、途中から子供達が手伝ってくれたので私は手ぶら…

ようやく断酒継続から2週間！ 色々ありながらも、我ながらよく頑張った。 ノンアルに頼った日もあったし、怪我をしたことで飲むどころではない日もあった。 痛みのせいで、今まで出来ていた事が簡単には出来なくなり、ストレスに感じることは増えてしまった…

普段は5時半起床の毎日だが、今朝は旦那さんが出張で早く出るという事で5時起床。 一旦4時半に目覚め、30分の二度寝をして起きた。 まぁ眠いものは眠いが、何か不思議とスッキリ感がある。 もちろん昨夜は早めに寝たが、早寝に踏み切れずにいた断酒当初から…

土日の休みを挟み、更には月火水と休んだので5日ぶりの出勤。 胸骨打撲の痛みがひどく、ガッチリとコルセットを巻いて電車へ。 いつもの満員を覚悟したが、乗ってみればいつもより随分隙間がある。 よくよく考えたら自分の子供達が休みなんだから今は春休み…

日曜に怪我をしてから安静と言われた事もあり、月曜から今日まで3日間の休みを頂き、今日が最終日。 明日はこの傷と内出血まみれの顔で出勤かと思うと気が滅入るが、休めば休むほど収入が減るシステムなのでここは仕方がない。 眼帯かマスクで誤魔化すしかな…

うちには血圧計と言うものが無いので、普段から血圧を測ったりはしていない。 一昨年までは会社の健康診断で測ってはいたけど、去年の健康診断を前に退職したので、去年は測っていない。 今回救急で医者にかかって、救急車の中と病院で血圧を測った訳だが、…

耐えられないほどではないが身の置き所がないというか、どんな体勢でも痛い。 動かなくていいとは言われてもそうも行かないし、起き上がることひとつにしても大変な事だ。 この痛みのせいで、正直なところ酒を飲みたいなんて気持ちも不思議と出てこない。 ど…

飲みたいながらも何とか順調に飲まない日々を重ねていたところに、まさかの事態が。 旦那さんと買い物に出て、1週間分の食材やら沢山の荷物を車から自宅まで運ばなければならない。 マンションというのはそういう部分では不便だ。 私はお店で買ったものをそ…

頼りたくないとか負けた感とかあるくせに、今日は夜に１本ノンアルを飲んだ。 これと言った理由はなく、何となく飲んだ。 とは言え「気が付いたら飲んでいた」というわけではなく「ノンアルでも飲もうかな」と思って飲んだものだ。 これは、危ない兆しなのだ…

昨日5日目は、旦那さんもお休みだったので昼前から次男坊と3人で父の墓参りへ。 帰宅して昼食後、旦那さんと2人で２時間ほど出かけて帰宅。この間も眠かったが帰宅して早々に旦那さんがビールを開けたので私は少しのつもりでコタツでうたた寝。 少しのつもり…

寝汗、かかなくなった。 目覚めるとびっくりするほどかいていた寝汗が全然ない。 ものすごーく脱水してたんだなと改めて思う。 昨日はだいぶ嫌なことがあって、帰ってからいかに飲まずに過ごすかを考えながら電車に乗った。 念のため、旦那さんにもLINE。 「…

ちゃんとベッドで寝ようという気持ちだけはあったけど、眠気に勝てず気が付けばコタツの中で寝落ちしていた。 変な時間に目が覚めて、まさか飲んでしまったのか⁈と一瞬焦るも、大丈夫飲んでなかった… ただもう、とにかく眠くてたまらないのだ。

土曜から断酒を始めたので今日が断酒後初仕事。 朝は眠かったけど、午前中は昼ちょっと前くらいまで何とか持ちこたえた。

2日目の昨日は、朝から息子の送迎があったり旦那さんの実家に行ったりお墓まいりしたり、帰宅途中で今週分の買い物をしたりとバタバタ過ごした。 家に着いて荷物を片付けたりして一旦落ち着くと、やっぱり込み上げて来るあの感覚… 「どれ、飲むか！」

断酒初日の昨夜は、旦那さんが翌日休みなのでゆっくりチビチビと焼酎を飲んでいる横で私は梅昆布茶（笑） 夕飯を作ろうと台所に立つには少し勇気が要ったけど、あー飲みたいな飲んじゃおうかなの誘惑には何とか負けずにやり過ごし、はちみつリンゴ酢など飲み…

まさかのアルコール頭痛で目覚めるという、なんとも私らしいダメっぷりである(笑)